¡Felicidades!
Tu experiencia de Breathwork para principiantes ya va en camino a tu correo!
Antes de que entres de lleno… Tómate un minuto para ver este video.
Hay algo que creé para ayudarte a sacarle aún más provecho a tu práctica de breathwork.
1. Breathwork Integration & Tracking Prompts
→ Registra tus sesiones, reflexiona sobre tus liberaciones emocionales y lleva un seguimiento de tus breakthroughs a medida que ocurren.
Lo que recibirás:
2. Nervous System Check-ins & Embodiment Practices
→ Reconoce patrones, liberalos con herramientas somáticas y aterriza lo que está cambiando en tiempo real.
3. Manifestation & Alignment Prompts
→ Journaling + afirmaciones para alinear tu sistema nervioso con tu Higher Self y tus deseos.
El propósito del breathwork no es solo lo que liberas en la sesión…
es cómo caminas por la vida después de ella.
Este journal es la herramienta que convierte tus breakthroughs de breathwork en cambios reales y sostenidos en tu vida.